Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

No olvides elaborar tu “Diario de Aprecio y gratitud”.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

“yo no sé hacer esto”, “no soy bueno para las Matemáticas”.

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Regulación para evitar la confusión

Regular tus emociones no quiere decir que te tienes que aguantar el enojo y no expresar lo que sientes.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Si estás solo o la persona que te acompaña no te puede ayudar por el momento porque está ocupada, no te preocupes, seguramente

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La mente que a veces miente

empecé a sudar, luego a temblar, no podía gritar porque se me secó la garganta y no sabía qué hacer, pensé que me iba a

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Viajando a través de las sensaciones

con claridad porque tus pensamientos van a mil por hora y eso te puede llevar a comportarte de formas que generalmente no

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En busca de la regulación emocional

otras palabras, quiere decir que debes aprender a manejar el malestar que te provoca alguna emoción aflictiva para que no

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

¡Pero no lo hizo! sin embargo, desde ese día, Beatriz no podía dejar de pensar en su “casi error”.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Los estados de ánimo no son como las emociones que se presentan de forma rápida, más bien pueden durar horas o incluso días

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

no ha logrado encontrar la inspiración para que quede como espera.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Se ríen porque lloro y no les hago caso.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Unos te caen bien, otros no tanto e incluso sentir indiferencia hacia alguien significa que no tienes interés en relacionarte

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

¿No crees?

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Algo que me quieran contar y que no han podido contarme porque siempre interrumpo.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Si yo hubiera dicho: “con ella no me junto porque es de otro equipo o porque es de Oaxaca y come cosas raras”, me habría

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