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El triángulo transformador de la tristeza

Y, 3. ¿Qué hiciste para regular esa emoción y regresar a la calma?

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Te invito a escribir en tu diario de aprecio y gratitud 3 formas en las que regulas de forma constructiva tu tristeza.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

3 veces.

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El árbol regulador de las emociones

Hoy te voy a enseñar, “El árbol regulador de las emociones” un árbol tiene 3 partes importantes: la raíz, el tallo y la copa

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El triángulo transformador de la tristeza

Y, 3. ¿Qué hiciste para regular esa emoción y regresar a la calma?

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

La tripulación exploradores está aterrizando en 3, 2, 1 ¡Abran cancha! ¿Qué? ¿Dónde?

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Viaje al universo interior

Ahorrar durante 3 meses para comprarte algo que necesitas.

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Mi maleta de los sentimientos

Paso 3.

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El tren del estado de ánimo

dibujar para sentirse mejor y regresar a su estado de bienestar, su estado de ánimo puede ser melancolía. 3.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

dijo Beatriz sonriendo, ella llevaba 3 años seguidos ganando el concurso con su actuación de malabares.

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Viajando a través de las sensaciones

Actividad 3. En la siguiente actividad identificarás emociones y sensaciones en tu cuerpo.

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Hola, ¿cómo te sientes?

El reto de hoy: Escribe 3 razones por las que es necesario tener un buen estado de ánimo y que puedes lograr cuando te encuentras

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Ejemplo de preguntas: Menciona 3 emociones que te ayudan a aprender mejor.

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Visitando a la doctora Emoción

Realiza las siguientes actividades: Material a utilizar: 3 hojas tamaño carta, blancas o de color, bolígrafo y colores.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Respira a tu ritmo (10 segundos), ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma.

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