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La comunicación asertiva contra el enojo

Nuestro coraje, nuestra fuerza y también nuestras habilidades personales fueron piezas claves para salir de esa complicación

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Camino a casa

¿Qué piensas, este será tu planeta? Lo has logrado.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

¿Ahora piensa qué puedes hacer para enfrentar el temor que te provoca ir al dentista?

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¡Buuu! Soy el miedo

t=27 Con el miedo se empieza a sudar más de lo normal, se puede sentir las piernas débiles y

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Historias de aversión y superación

Veamos qué piensas sobre el cuento.

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La intensidad del miedo

hace sospechar que una situación es peligrosa, aunque no lo sea, por ejemplo, sientes temor al ver una araña, porque piensas

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¡En la torre del miedo!

dan pánico las alturas, cuando estoy al borde de algo alto, se me nubla la vista, sudo mucho y hasta me tiemblan las piernas

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Acompáñame a ver esta alegre historia

El deleite así (con un suspiro) (respira y suspira) y, por último, la euforia (piensa, se incomoda) en fin, estas son emociones

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Los parientes del enojo

Cuando no puedes hacer una tarea, porque piensas que es muy difícil o que no eres capaz de realizarla.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Para realizar a postura de guerrero has lo siguiente: Separa bien tus piernas y la punta de tus pies hacia afuera, baja un

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El árbol regulador de las emociones

Ya que identificaste lo que te causa asco o desagrado, el siguiente paso es darte cuenta de lo que piensas y las emociones

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Tristeza y soledad, creativas amigas

, por ella me dedique a buscar mujeres importantes en el arte y de hecho tengo en la mente una frase de una de ellas, “Pies

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

El deleite así (con un suspiro) (respira y suspira) y, por último, la euforia (piensa

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¡Así expreso mis sentimientos!

consideras que te pueden poner en riesgo, pero lo importante es regular esas sensaciones, aprender de lo que sientes y piensas

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La magia de los sentimientos

cuando tienes miedo que él prefiera a otra persona y no a ti, junto con lo que sientes, también está presente lo que piensas

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