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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Nos enojamos de forma diferente y, por lo tanto, cada uno expresa y siente su enojo de diferente forma y con diferentes intensidades

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Tristeza y soledad, creativas amigas

como si fuera el centro de una estrella de muchos picos y los picos fueran otras emociones parecidas a ésta, pero de diferente

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El triángulo transformador de la tristeza

usp=sharing Como cada niño siente cosas diferentes y busca soluciones de forma diferente.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Quisiéramos que compartieras con nosotros tus experiencias, pensamientos, comentarios, dudas e inquietudes a través del correo

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Viaje al universo interior

No tienes que permanecer en un sentimiento o en un pensamiento que te provoca malestar.

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Mi maleta de los sentimientos

pensamientos y sensaciones y, por lo tanto, transformar el sentimiento.

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¿Cómo te sientes hoy?

Resolver o actuar de manera diferente ante algo.

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El tren del estado de ánimo

Es importante darte cuenta que cada persona enfrenta sus obstáculos de forma diferente, así que debes ser respetuosos de

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Cultivando mi estado de ánimo

El estado de ánimo y los pensamientos van de la mano en todo momento, las ideas y los pensamientos conforman nuestro estado

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Tristeza y soledad, creativas amigas

como si fuera el centro de una estrella de muchos picos y los picos fueran otras emociones parecidas a ésta, pero de diferente

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

En la sesión aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando

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Viajando a través de las sensaciones

Cuando no te sientes bien, cantar una canción alegre es una forma de ayudar a tu mente a enfocarte en pensamientos agradables

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La mente que a veces miente

y hace que inventes pensamientos que no existen o que tus pensamientos sean exagerados.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Recuerda que, un punto clave de los ejercicios de atención es que cuando te distraes, dejas pasar ese pensamiento y tienes

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Para concluir conoce la “ESCALERA DE LA METACOGNICIÓN”: La cual te ayuda a darte cuenta de tus PROCESOS DE PENSAMIENTO.

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