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Visitando a la doctora Emoción

de los demás, del entorno y de las acciones positivas de él y los demás).

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

resolver el problema, porque tú tampoco estás escuchando a los demás, puedes hacer un alto, pensar en otras formas más positivas

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El ABCD para transformar la emoción

fije bien, pero ahora tengo otro problema pues me tocará exponer en clase acerca de un animal y las características positivas

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

(Inhala y exhala una vez) En calma y en paz, Yo puedo aprender. En calma y en paz, Yo puedo jugar.

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Mi familia es mi mejor equipo

Que, si se da un conflicto entre miembros de la familia, la sala de la casa se vuelve “zona de paz”, ahí se platica acerca

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Le contó de esa vez que hizo pan con su mamá, pero le pusieron demasiada levadura y explotó en el horno.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

regular mi emoción como “Cuerpo de montaña”, “Parar”, “Escucha y habla atenta” y vuelvo a intentarlo con una actitud positiva

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

A ella, por ejemplo, le sirve la respiración profunda, escuchar música que trasmita serenidad y paz.

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Los cambios que me generan bienestar

Buscaste pensamientos positivos y alentadores, y pensaste en qué podrías cambiar para generar un estado de Bienestar El

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Vámonos de campamento

Si cae un número par, como 2, 4 o 6 avanzan el número de pasos que dicen los dados.

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Navegando en el mar de las emociones

sencillamente y dejarse balancear.Angélica comentó que, en otras ocasiones, el mar está revuelto o agitado y no hay quien tenga paz

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“Explorando el universo de las emociones”

manos sudan, mi estómago me truena, por fortuna, sé bien lo que tengo que hacer: respiro profundo, tengo una actitud positiva

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La comunicación asertiva contra el enojo

Y cuando habla de nuestras habilidades personales, se refiere a todas las cosas positivas que hemos aprendido y que ponemos

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Cultivando mi estado de ánimo

Recuerda: un estado de ánimo alegre y positivo atraerá personas con estados de ánimo alegres y positivos.

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El tren del estado de ánimo

La forma en que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo.

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