Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

¿Qué te pasa puedo ayudarla en algo?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Te ha pasado que en una Situación Aflictiva tus emociones y pensamientos generados por estás, te llevan a lugares muy oscuros

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Les quiero contar una historia que me pasa cada vez que tengo que planear una clase de un contenido importante.

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Visitando a la doctora Emoción

Lee el acontecimiento que le paso a Adriana.

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Regulación para evitar la confusión

Cuando te enojes, uno de los ejercicios que puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas

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La mente que a veces miente

cada segundo que pasaba, yo imaginaba algo más terrible, mi corazón latía tan rápido y fuerte que no podía escuchar nada,

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Viajando a través de las sensaciones

Observa la siguiente imagen que presenta la parte anterior y posterior del cuerpo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Obviamente sabía horrible y le hice pasar a mi abuelito un momento de desagrado por el sabor del café con sal.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Los estados de ánimo no son como las emociones que se presentan de forma rápida, más bien pueden durar horas o incluso días

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

A veces me equivoco y no pasa nada.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

El año pasado tuviste que aprender a regular tu frustración y tu tristeza, por no poder ir a la escuela y ver a tus compañeros

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

A Adriana le paso la semana pasada. Miren, aquí traemos un audífono que le dicen chícharo.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

¿Qué pasa?

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A veces diferentes, otras veces semejantes

El año pasado antes de la pandemia, Adriana la acompañó a festejar sus 50 años con tremendo fiestón en Oaxaca.

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana : Cuéntame, ¿Qué te pasa?

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