Contenido · Ficha de clase

A veces diferentes, otras veces semejantes

Por ejemplo, Adriana y Luis son diferentes en: - Nuestro tono de piel. - Nuestra estatura.

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Los cambios que me generan bienestar

nuestra imaginación.

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En bienestar, podemos estar

Adriana: María, quizás ya se te olvidó, pero aquí hemos hablado siempre de buscar nuestro bienestar.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Enfocamos nuestro esfuerzo en ello.

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Decisiones que impactan al mundo

Regular nuestras emociones, nos permite relacionarnos con los demás de una mejor manera.

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Atando y desatando las emociones

practicaremos primero sobre algo grande, analicemos nuestros movimientos y después lo hacemos en lo pequeño, eso es ir de

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Navegando en el mar de las emociones

a nuestro destino.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

Hay que sentarnos en el piso, coloquemos nuestra espalda recta y concentrémonos en nuestra respiración.

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Vámonos de campamento

Qué te parece si organizamos nuestro acantonamiento aquí?

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Utilicemos las emociones

El miedo permite defendernos y es bueno para nuestra seguridad, siempre hay que reconocerlo y no permitir que nos inmovilice

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¡El cometa de la alegría!

https://youtu.be/5YjUHbcpce0 Yo no sabía que la risa tenía tantas cosas buenas para nuestra

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La comunicación asertiva contra el enojo

Nuestro coraje, nuestra fuerza y también nuestras habilidades personales fueron piezas claves para salir de esa complicación

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Bailando con el enojo

En el caso de Lucy, perdió su archivo para siempre y en el ejemplo que hicimos además de romper el peluche, perdimos nuestra

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Universo de emociones: el enojo.

Adriana: Nuestros alumnos y alumnas necesitan tener información sobre nuestro viaje al universo de emociones.

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“Explorando el universo de las emociones”

Hemos tenido un gran sobresalto al salir del planeta Sorpresa y dirigirnos rumbo al segundo planeta en nuestra ruta, nuestra

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