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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

qué mal estoy!

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Vámonos de campamento

como dice el dicho “Al mal tiempo, buena cara”.

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Utilicemos las emociones

las emociones están dentro de nosotros y tenemos que identificarlas para que no se vuelvan aflictivas y nos hagan sentir mal

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¡El cometa de la alegría!

Observa el siguiente video que trata sobre la risa. Video.

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La comunicación asertiva contra el enojo

estado, no defendió sus argumentos e inconforme se regresó a su casa con la leche en mal estado.

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Universo de emociones: el enojo.

Aprenderás a regular el estado emocional del enojo y evitar reaccionar de mal manera en situaciones adversas o aflictivas

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

https://youtu.be/qHgAT_GZj6Q Ya te va quedando más claro de qué se trata

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El Asco, amigo mío

La pastilla que Cupertino se tragó no tenía mal olor ni aspecto desagradable.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Observa y escucha en el siguiente video a partir del minuto 11:34 a 16:18, un cuento que trata sobre el miedo.

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El triángulo transformador de la tristeza

La primera reacción sería llorar o sentirte mal.

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

¿Quién necesita a la tristeza, si nos hace sentir tan mal?... ¿Qué hacemos?

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Historias de aversión y superación

El conejo no pudo controlar sus emociones y, por ello, se hizo un mal a sí mismo.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

¡Se trata de la receta de la Alegría!

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Los parientes del enojo

¡Me siento muy mal por haberle hecho eso a mi mamá! (llora) me porté como Andrea en la mañana (llora).

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Platica con ellos por separado lo que sientes y trata de disfrutar con cada uno, alguna actividad como platicar, dibujar,

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