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La mente que a veces miente

pasaba, yo imaginaba algo más terrible, mi corazón latía tan rápido y fuerte que no podía escuchar nada, empecé a sudar, luego

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Regulación para evitar la confusión

Mantén estirados tus brazos hacia arriba, respira suavemente e imagina que agua tibia baja por tus brazos y tu cabeza.

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Regulación para evitar la confusión

Mantén estirados tus brazos hacia arriba, respira suavemente e imagina que agua tibia baja por tus brazos y tu cabeza.

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El ABCD para transformar la emoción

Esto es lo que le pasa a Mario el amigo de Adriana.

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Proponiendo soluciones

Mario comenta que empezó por ignorar el problema, otro día me enojé mucho, pero esperé para calmarme, pero luego no le dije

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Ahora tratando de seguir las diferentes líneas inventaste, vas a encontrar a un personaje sobre el papel de tus líneas y luego

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A veces diferentes, otras veces semejantes

cuanto a la tristeza, hay personas que se quedan un rato en su cuarto, dejan que la tristeza esté un ratito consigo mismo y luego

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Luego Martín les contó de una vez que fueron a montar a caballo a un ranchito que tiene un tío.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Queridas Adriana y Marina: Espero que se encuentren muy bien.

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Pongamos solución a la discriminación

Marina muy molesta: ¿Mal? Se portaron pésimo. Debe haber algo que podamos hacer. ¿No? Adriana: Seguro que sí.

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Mi viaje emocional:

-Ustedes que saben mucho, ¿Qué es lo que provoca la agitación que luego nos lleva a la tensión?

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

En un temblor, primero me sorprendo, dirijo mi atención hacia lo que está pasando, me pongo alerta; luego me da miedo porque

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Universo de emociones: el enojo.

sostén la respiración, saca el aire lentamente por la boca, respira y concéntrate en cómo entra el aire por tu nariz, mantén

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¡El cometa de la alegría!

Los cometas son objetos espaciales que aparecen de repente, como una situación que nos pone alegre, luego siguen una trayectoria

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De la sorpresa al asombro

sorprendió que nadie tendría que ir a la escuela, y al mismo tiempo provocó tristeza porque no podrías ver a tus amigos, luego

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