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La intensidad del miedo

cualquier otra cosa, es necesario saber que el miedo provoca la sensación de que no podrás realizar algo, por ejemplo: apagar a luz

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¡Así expreso mis sentimientos!

palabra esperanza te empuja y te mantiene motivada o motivado, la esperanza nace todos los días con los primeros rayos de luz

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Mi maleta de los sentimientos

Pero recuerda que, para valorar la luz, necesitamos conocer la oscuridad para aprender a valorar el amor, necesitamos conocer

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Viajando a través de las sensaciones

Imagina que con la luz de una lámpara recorres tu cuerpo, y que esa luz va recorriendo lentamente tu cuerpo desde la parte

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La mente que a veces miente

"Una vez, cuando era niña, estaba sola en mi casa, era de noche y estando en mi cama escuché un ruido tremendo y el sonido

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Dirige tu respiración y el correr del agua a una zona específica de tu cuerpo que consideres necesita soltar la tensión.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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El ABCD para transformar la emoción

respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma, siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar

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La felicidad de dar y recibir

Ya acordamos que, cada semana, yo la puedo ayudar con las compras para que ella, que vive sola y no tiene carro, no tenga

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Vimos el sistema solar y que la Tierra es el tercer planeta más cercano al sol.

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Pongamos solución a la discriminación

Debió sentirse sola y sin apoyo de su familia. Eso la pone muy triste y hasta angustiada.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana: ¡Ya regreso la luz!

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Los cambios que me generan bienestar

¿O qué tal que nadie asiste y me quedo sola? ¡Todos se burlarán del fracaso que fue mi fiesta!

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Atando y desatando las emociones

ocasiones les decía a mis hermanos que me las amarraran ellos y así lo resolvía hasta que poco a poco yo lo fui logrando hacer sola

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Decisiones que impactan al mundo

Mientras seguían platicando, el celular de Adriana comenzó a sonar. ¡Es un mensaje de voz de parte de Francisco!

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