Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Ahora lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración [pausa 10 segundos].

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Ahora lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración [pausa 10 segundos].

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Un cuadro, como el de la imagen anterior, puede transmitirte emociones que te lleven a una Situación Aflictiva.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

Lleva tus manos con suavidad a los tobillos y ve recorriendo con tus manos tus piernas para ir subiendo lentamente el tronco

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

¿Tú has tenido discusiones en estos meses que lleva la pandemia? ¿Por qué será?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

¿Qué no ves que llevo prisa? ¡Otra vez nos va a atrapar! yo respondí emocionada, ¡Qué bien!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

lleva a cabo acciones cotidianas en colaboración con otros que demuestran respeto a las normas de convivencia.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

Cada uno llevó su recipiente de agua lleno, ambos de igual tamaño.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Con esfuerzo, los retos puedo superar

maneras de ayudarnos a convertir las emociones aflictivas, como el miedo, en emociones constructivas, es decir, que te lleven

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los cambios que me generan bienestar

Lucia: Yo iré a casa a pedirles a mis papás que me ayuden con el video de invitación, me llevo el tripié.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El laberinto de las emociones

https://farm1.staticflickr.com/673/22088794265_eb7a9fc944_z.jpg Britsa cayó en un sueño profundo que la llevo a un gran laberinto

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Vámonos de campamento

Aquí traje la tienda de campaña (Adriana lleva ambas mochilas y 2 tiendas de campaña pequeñas).

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi viaje emocional:

-Ustedes que saben mucho, ¿Qué es lo que provoca la agitación que luego nos lleva a la tensión?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Navegando en el mar de las emociones

No, pero ya en serio, sí me llevé un buen susto. Todo mi dinero estaba en el monedero.

Ver contenido