Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración.

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En busca de la regulación emocional

Al regular una emoción, un estado de ánimo o un sentimiento, puedes llevar a cabo lo que tú quieres sin perder el control

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También sirven para darte cuenta y entender quién eres y cómo actúas para poder llegar al bienestar.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Siempre que llega a casa está esperándola en la puerta para recibirla con grandes saltos, pero en esa ocasión no lo hizo,

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

El sentirte bien contigo mismo es una manera de llegar a un bienestar personal.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Llegas a tiempo para integrarte a la organización del mitote.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Gracias por llamar, sabía que podían ayudarme. Mariana: ¿Sabes Nelly?

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Todas y todos podemos llegar a ser como Tuut en algún momento.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Énfasis: Identifica cómo etiquetar a otros puede llevar a juzgarlos de manera negativa.

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Los cambios que me generan bienestar

Mientas Lucia se hace bolita, llega Adriana a saludarla.

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En bienestar, podemos estar

qué te pasa por qué estás molestando a mis tíos que son… Adriana: Quizás si llegas así no te haga mucho caso

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana: y ¿quién más podría llegar a esta hora y en este lugar Lucia? Sólo nosotros.

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Pongamos solución a la discriminación

Llega Adriana: Hola, Mariana, ¿cómo estás? Mariana le dice: Ay, Adri, qué bueno que llegaste.

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Atando y desatando las emociones

Antes de intentar algo que nos cuesta trabajo, debemos llegar a la calma.

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Navegando en el mar de las emociones

dentro de cada barco, hay una tripulación que nos pone en alerta, nos moviliza y lleva a cabo acciones para que el barco

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