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Navegando en el mar de las emociones

Adriana y Lucy voltean a los lados para ver si ven el monedero de Angélica.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

ya busqué por todos lados y nada. ¡Tenía cosas súper importantes ahí!

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Utilicemos las emociones

ellas de forma positiva es fundamental para nuestro bienestar, así que, practica con ellas, a sentirlas y aprender a regularlas

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La comunicación asertiva contra el enojo

Es la razón por la que debemos aprender a regularlo y a hacerlo nuestro aliado, porque aparecerá en cualquier momento, cuando

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Bailando con el enojo

Ahora sabes que existen muchas formas de regular la emoción, por ejemplo, la música y el baile.

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Universo de emociones: el enojo.

¿Vieron todas las formas que hay de mostrar nuestro enojo y regularlo? Angie: ¡Cuidado!

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“Explorando el universo de las emociones”

primero nos sorprenden y después debemos regular nuestra emoción de temor.

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Camino a casa

Por otro lado, existen los Alegrines, que son habitantes del planeta Alegría. ¡Eso definitivamente suena maravilloso!

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El Asco, amigo mío

Te enseñaré una actividad de respiración que puedes utilizar para regular tu asco, se llama “Respirando con la ayuda de mis

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¡Buuu! Soy el miedo

Por ejemplo, si no tuviéramos miedo, cruzaríamos una calle sin voltear a los lados y podríamos ser atropellados.

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Misión: Alegría

manifiesta sus habilidades personales aprovechando su alegría y agrado hacia compañeros y amigos para establecer lazos

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¡La magnitud de la sorpresa!

Aprenderás a regular las emociones relacionadas con la sorpresa de acuerdo al estímulo que las provocan.

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De la sorpresa al asombro

Ahora queda clara la diferencia entre la sorpresa y el asombro, pero sobre todo el objetivo de esto es aprende a regular

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El triángulo transformador de la tristeza

¿Qué hiciste para regular esa emoción y regresar a la calma?

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Si lo vemos por ese lado la tristeza, aunque nos hace sentir muuuy mal, nos ayuda a valorar lo que tenemos o lo que teníamos.â

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