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Utilicemos las emociones

Saladín: Y entonces el miedo se convierte en una emoción constructiva que me imagino así: Héctor: Ja,ja,ja

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Bailando con el enojo

Supercomputadora ESE por favor mánda la imagen de lo que hubiera pasado si Lucy pierde, aún más el control.

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Camino a casa

Imagina que despiertas adentro de una Supercomputadora y cuando despiertas te preguntas, ¿Qué sucede? ¿Dónde estoy?

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Por ejemplo, cuando te topas con un animal Imagina que ves un toro bravo correr por las plazas y callejones, sientes

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Misión: Alegría

https://youtu.be/BJw0mrtx6jk Imagina una la siguiente situación al planeta de la Alegría:

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De la sorpresa al asombro

Para que lo comprendas mejor observa la siguiente imagen.

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

cuna para cargar y besar a su hermanita… Y aunque no tiene una fotografía de ese momento, Adri lleva en su memoria la imagen

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¡En la torre del miedo!

Mira imagina una torre. En el primer piso, está el TEMOR.

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¡Conexión alegría!

favorito y te sirven un delicioso platillo como el cabrito, o unas carnitas de cerdo o algo que saborea desde que lo imagina

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

más intensa de expresar lo que se siente en ese momento, eso demuestra como de la molestia se pasa al enfado, ahora, imagina

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¿Cómo te sientes hoy?

Imagina que saliste a la calle, de repente empezó llover y se te olvidó que no traes paraguas.

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El tren del estado de ánimo

Imagina que cada uno de nosotros somos como un gran tren, cada tren tiene sus pasajeros, que en nuestro caso serán nuestras

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Viajando a través de las sensaciones

Como se muestra en la siguiente imagen. Realizarás la ejemplificación corporal de los animales seleccionados.

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Regulación para evitar la confusión

Mantén estirados tus brazos hacia arriba, respira suavemente e imagina que agua tibia baja por tus brazos y tu cabeza.

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Regulación para evitar la confusión

Mantén estirados tus brazos hacia arriba, respira suavemente e imagina que agua tibia baja por tus brazos y tu cabeza.

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