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Universo de emociones: el enojo.

Para desarrollar esta sesión, presentamos una situación, que, con apoyo de tu imaginación, podrás identificar la importancia

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“Explorando el universo de las emociones”

¿Pudieron identificar los momentos en que los diferentes miembros de la tripulación experimentaron Sorpresa?

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Camino a casa

¿Ya lograste identificar quién eres y qué harías dentro de la Supercomputadora?

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

También es importante identificar que cuando comunicas el miedo y solicitas ayuda, no hay que tener pena pues te ayudará

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¡Buuu! Soy el miedo

Para ayudarte a identificar tus sensaciones observa el siguiente video. del 00’27” al 04’20”

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De la sorpresa al asombro

Aprenderás sobre importantes emociones que debes identificar según su intensidad para canalizarlas en tu vida cotidiana.

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El triángulo transformador de la tristeza

-  Primero debes identificar ¿cuál es la situación que origina tu tristeza?

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Historias de aversión y superación

Cuando sentimos disgusto debemos hacer caso a lo que sentimos e identificar aquello que nos causa malestar y solucionarlo

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La intensidad del miedo

Ante el miedo, debemos buscar la forma de protegernos o huir y ante el temor, identificar lo que sentimos y analizar nuestros

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¡Conexión alegría!

Lo importante es identificar a las amigas de la alegría y aprender a regularlas para llegar a la felicidad.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Su tarea es identificar el nivel o intensidad sobre algo que provoca enfado que se manifiesta en el cuerpo.

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El árbol regulador de las emociones

Aquí tienes que identificar la situación, es decir, preguntarte qué es lo que te desagrada, como cuando ves basura en la

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Trata de identificar qué situaciones te provocan las diferentes intensidades de la tristeza.

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El triángulo transformador de la tristeza

Lo importante es identificar todas las sensaciones que presenta tu cuerpo y cómo se manifiestan en ti.

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¡Así expreso mis sentimientos!

¿Recuerdas cómo identificar a los miembros de la familia de la alegría?

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