Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Para algunas personas, una de las cosas más difíciles es pedir una disculpa, porque eso quiere decir que se comente un error

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Ayudando a Kirahvi

A Camila, una alumna de tercer grado, le pasó igual y decidió hacer algo: Un collage donde muestra lo que ha ido aprendiendo

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Puede ser para regular tus impulsos, hacer un alto, respirar, volver a la calma y a un estado de bienestar.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Les quiero contar una historia que me pasa cada vez que tengo que planear una clase de un contenido importante.

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Visitando a la doctora Emoción

Te ha pasado que has visto a un amigo o familiar recostado en un sofá, quejándose de malestar general.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

¿Sabías que un palo de lluvia es un instrumento de percusión?

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Regulación para evitar la confusión

Cuando el enojo te gana y haces berrinche, es como si tu enojo estuviera en el máximo de volumen de un radio, no te permite

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Un marcador o plumón. Anota en una de las hojas, 5 fortalezas que identifiques de ti mismos.

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La mente que a veces miente

Para entender mejor cómo es que una emoción aflictiva puede hacer que un pensamiento irreal se enganche con otro pensamiento

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Viajando a través de las sensaciones

Quizás es una punzada en el abdomen o una presión en el pecho. Cada quien manifiesta su preocupación de forma distinta.

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En busca de la regulación emocional

Al regular una emoción, un estado de ánimo o un sentimiento, puedes llevar a cabo lo que tú quieres sin perder el control

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

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Hola, ¿cómo te sientes?

También escribe 5 acciones que hacen que cambies a un buen estado de ánimo.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

A veces es necesario sentir tristeza para poder tener un momento de reflexión y hacer nuevos proyectos, por cierto, quienes

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

El sentirte bien contigo mismo es una manera de llegar a un bienestar personal.

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