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Mi maleta de los sentimientos

Esa es una interpretación que le das dependiendo de lo que percibes, después actúas, lo levantas o quizá le haces una curación

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El tren del estado de ánimo

Cuando sucede algo que te afecta, puede surgir una emoción y se puede activar un estado de ánimo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También sirven para darte cuenta y entender quién eres y cómo actúas para poder llegar al bienestar.

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Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Sabías que “iluminar” es una de las formas o estrategias para calmar tu mente y disminuir la ansiedad cuando necesita resolver

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Conocerás algunas de estas estrategias. ¿Qué hacemos?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

que te hagan sentir molestia, 2 con las que sientas enojo y 2 que te pusieran furioso y anota, ¿Cuál ha sido tu mejor estrategia

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La felicidad de dar y recibir

Hoy en día, hay escuelas que trabajan con esas estrategias, así que María Montessori, ayudó a sus alumnas y alumnos, pero

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Detectives emocionales en acción

Es importante darnos cuenta de que para que estas “Estrategias de solución” funcionen, requerimos de un elemento muy importante

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

¿Qué piensas de estas estrategias para vencer el miedo a la oscuridad?

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La comunicación asertiva contra el enojo

pudimos ver porque el tiempo de la clase es muy corto, pero en el video completo podemos observar cómo la niña ideó una estrategia

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De la sorpresa al asombro

Entonces se cubren todos los colores de la barra cuando se activa la emoción de la sorpresa para responder a lo que pasó

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Acompáñame a ver esta alegre historia

El deleite es una sensación agradable que es activada por medio de los sentidos y nos vincula con el exterior, además, nos

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El tren del estado de ánimo

Cuando sucede algo que te afecta, puede surgir una emoción y se puede activar un estado de ánimo.

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Los parientes del enojo

ajustar nuestras acciones, somos prácticos, conservamos lo que nos sirve y modificamos lo que no, de esa forma nuestra estrategia

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