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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

También nos da espacio para pensar en qué cosas son importantes para cada quien.

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¡En la torre del miedo!

Estas emociones se pueden presentar ante estímulos que se perciben como peligrosos, reales o imaginarios, la intensidad varía

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Los parientes del enojo

secuestrados por esta emoción somos incapaces de pensar con claridad y tendemos a atacar o huir de un peligro real o imaginario

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Así como en el ejemplo imaginario puedes identificar como cuando algo no sale como esperamos comienzas a sentir desesperación

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Tristeza y soledad, creativas amigas

También hemos comentado que uno de los beneficios de la tristeza es que tenemos un espacio de reflexión con uno mismo que

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

https://pixabay.com/es/videos/cometa-espacio-estrella-fondo-42737/ Gina: ¡Hola, Serafín!

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Viaje al universo interior

¿Dónde está la nave espacial ESE? ¡No traigo mi casco!

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Mi maleta de los sentimientos

Ahora colocaras algunos de tus recuerdos más importantes, en el espacio correspondiente a la edad en que viviste esa experiencia

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Tristeza y soledad, creativas amigas

También hemos comentado que uno de los beneficios de la tristeza es que tenemos un espacio de reflexión con uno mismo que

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Imaginarás que frente a ti hay un río enorme que tienes que atravesar, pero sin tocar con tu cuerpo el agua, porque las pirañas

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Viajando a través de las sensaciones

Por último, ubica un espacio de tu casa para instalarla, lo importante es que este a tu alcance.

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Proponiendo soluciones

emociones y poder pensar con claridad, para los conflictos, como los que se comentaron al principio, es bueno tomarse un espacio

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Así como en el ejemplo imaginario puedes identificar como cuando algo no sale como esperamos comienzas a sentir desesperación

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Mi familia es mi mejor equipo

Recuerda respetar el espacio de las demás personas y la sana distancia.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Que si me venían ideas a la cabeza que quisiera compartir, volviera a respirar y las anotara en una libretita imaginaria

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