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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

-Porque ese es tú estado de agitación, no de calma, y llegas a ese estado cuando estás preocupada, asustada, triste, enojada

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Vámonos de campamento

María: ¡Estuvo muy divertida la actividad!

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¡El cometa de la alegría!

alegre como jugar, cantar, bailar, abrazar a un familiar, comer algo rico, esa alegría nos permitirá mantenernos en un estado

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La comunicación asertiva contra el enojo

, no defendió sus argumentos e inconforme se regresó a su casa con la leche en mal estado.

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Bailando con el enojo

Aprendizaje esperado: expresa cómo el estado emocional del enojo puede ser

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Universo de emociones: el enojo.

Aprendizaje esperado: expresa cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Para conocer y entender mejor cada una de las emociones y cómo usarlas para llegar a un estado de bienestar.

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El Asco, amigo mío

Si no sintieras asco, no podrías diferenciar entre un alimento en buen estado, que pudieras comer, y otro echado a perder

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El triángulo transformador de la tristeza

El tercer punto del triángulo es pedir ayuda permite encontrar alternativas para solucionar el problema, nuestro estado de

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

el enojo y el miedo. emplear esa energía en algo constructivo y a gestionar ese malestar para regresar poco a poco al estado

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La intensidad del miedo

¡Estuvo a punto de morir por las picaduras de estos insectos!

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¡Conexión alegría!

que vacunen a sus abuelos, eso que sentimos por algo que pronto sucederá y que nos ayudará a llegar poco a poco a un estado

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Esto estuvo cardiaco. ¡Gracias por acompañarnos!

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Los parientes del enojo

tranquilizarte y calmar tu mente, después, usa Los círculos de la regulación emocional que te ayudarán a regresar al estado

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Aprenderás a identificar las diferentes ramas del enojo por medio del estudio de las mismas mediante el uso del emocionómetro

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