Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Puede ser para regular tus impulsos, hacer un alto, respirar, volver a la calma y a un estado de bienestar.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿Sientes un poco de desconfianza?

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Visitando a la doctora Emoción

Te ha pasado que has visto a un amigo o familiar recostado en un sofá, quejándose de malestar general.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Puedes escribir en un papel aquello que vas aprendiendo acerca de las emociones y que te sirve para mejorar, después guardarlo

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Regulación para evitar la confusión

Puedes cerrar tus ojos o mantenerlos abiertos mirando a un punto fijo, como lo prefieras.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Superarás retos a través de actividades que te permitirán lograr un estado de Bienestar.

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La mente que a veces miente

de vidrios rompiéndose, me espanté mucho y empecé a pensar que quizá un ladrón había roto un vidrio de la ventana para meterse

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Viajando a través de las sensaciones

Si quieres, puedes tener a tu lado un peluche y poner música relajante.

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En busca de la regulación emocional

Al regular una emoción, un estado de ánimo o un sentimiento, puedes llevar a cabo lo que tú quieres sin perder el control

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

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Hola, ¿cómo te sientes?

También escribe 5 acciones que hacen que cambies a un buen estado de ánimo.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Recuerdo que fue en un edificio, la situación era realmente desagradable porque había un perrito atrapado en las escaleras

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

El sentirte bien contigo mismo es una manera de llegar a un bienestar personal.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Será un viaje en el que te divertirás y aprenderás mucho.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Cada error es un aprendizaje.

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