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Universo de emociones: el enojo.

Reportera: Ya recuperé la calma con esos ejercicios de relajación y atención.

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“Explorando el universo de las emociones”

Ahora nos encontramos en calma y ¡Disfruto de la vista más maravillosa que jamás haya observado!

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El Asco, amigo mío

Es importante entender que no siempre los alimentos, sustancias u objetos que pueden dañarnos tienen un olor, sabor o vista

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De la sorpresa al asombro

Ahora bien, la pregunta más importante es, ¿Cuántas emociones vas a colocar como vistas está vez?

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El triángulo transformador de la tristeza

No realizaste tu ejercicio, estás distante y te noto triste, ¿te puedo ayudar en algo? -  No me pasa nada…..

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Otras veces le ayudo a mi tristeza a fluir, a brotar y entonces camino o hago ejercicio o veo alguna película divertida.

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¡En la torre del miedo!

Por ejemplo, a mí me dan pánico las alturas, cuando estoy al borde de algo alto, se me nubla la vista, sudo mucho y hasta

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Sin lugar a dudas hoy aprendiste muchísimo de cómo aprovechar la alegría desde diferentes puntos de vista o perspectivas.

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Los parientes del enojo

Para finalizar, ¿Qué te parece si hacemos un ejercicio que permita dar cuenta de la diferencia en la intensidad de nuestras

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

este caso es sí, lo importante es entender que el enojo debe tener ciertos límites y por eso es necesario realizar ejercicios

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Sin lugar a dudas hoy aprendiste muchísimo de cómo aprovechar la alegría desde diferentes puntos de vista o perspectivas.

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El triángulo transformador de la tristeza

No realizaste tu ejercicio, estás distante y te noto triste, ¿te puedo ayudar en algo?

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Viaje al universo interior

Ejemplos de metas son: Hacer ejercicio diariamente, pues eso te hará una persona saludable.

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La magia de los sentimientos

Para ello puedes considerar diferentes puntos de vista, escucha a los demás y saca algunas conclusiones.

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Mi maleta de los sentimientos

Y para entender mejor, me gustaría compartirte un ejercicio a través del cual puedes recordar los momentos de tu vida donde

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