Contenido · Temas

Efectos de las fuerzas en los objetos

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Contenido · Temas

Movimientos del cuerpo y prevención de lesiones

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Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

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Contenido · Ficha de clase

La felicidad de dar y recibir

Muchas veces no te das cuenta, cuando sientes esas emociones cuando ayudas a alguien, como el ejemplo de Adriana, que llegó

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Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

Material: En este primer momento, solo tu cuerpo.

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Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Te has dado cuenta que esto de quedarse en casa y no poder salir, te sientes más irritable o sensible, y esto provoca que

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Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

¿Qué diferencia notaste después de este ejercicio en tu cuerpo y en tu mente?

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Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Cuando exhalo, exhalo, yo exhalo así. (Inhala y exhala una vez) En calma y en paz.

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Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Por ejemplo: Cuando te das cuenta que la forma en que te comunicas con tus compañeras y compañeros en un equipo no ayuda

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Visitando a la doctora Emoción

Piensa en las cualidades especiales que tiene tu cuerpo y que te permiten disfrutar de todo aquello que te rodea de la manera

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Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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Regulación para evitar la confusión

Cuando te enojes, uno de los ejercicios que puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas

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Contenido · Ficha de clase

Lo mejor de mí: mis fortalezas

Primero siéntate en el suelo en postura “cuerpo de montaña” (espalda recta y relajada, mirada al frente).

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La mente que a veces miente

Identificarás cómo se manifiestan las emociones en tu cuerpo.

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Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Ahora, permite que esa luz se enfoque en las sensaciones de tu cuerpo, es decir, en lo que estás sintiendo en tu cuerpo.

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