Contenido · Ficha de clase

¿Me alimenta o no me alimenta?

Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, lo que permite un adecuado

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Contenido · Temas

Movimientos del cuerpo y prevención de lesiones

Movimientos del cuerpo y prevención de lesiones

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Detectives emocionales en acción

cuando se presenta un conflicto.

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La felicidad de dar y recibir

Muchas veces no te das cuenta, cuando sientes esas emociones cuando ayudas a alguien, como el ejemplo de Adriana, que llegó

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Mi familia es mi mejor equipo

Inicia movilizando tu cuerpo para calentar tus músculos.

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Proponiendo soluciones

Te has dado cuenta que esto de quedarse en casa y no poder salir, te sientes más irritable o sensible, y esto provoca que

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Ayudando a Kirahvi

es mi turno de beber agua, mi tío me está enseñando a usar mi cuello y cabeza para defenderme y ya no me caigo cuando duermo

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

permita calmar tu mente y cuerpo.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Por ejemplo: Cuando te das cuenta que la forma en que te comunicas con tus compañeras y compañeros en un equipo no ayuda

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Visitando a la doctora Emoción

El nombre de una persona que consideres ha brindado algo bueno a tu vida (por ejemplo, cuando esa persona te explica cuando

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Comprendiendo el mundo de las emociones

El Bienestar es un camino y cuando avanzas te das cuenta que puedes aprender a manejar de manera adecuada

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Regulación para evitar la confusión

¿De qué te das cuenta cuando haces la práctica de atención?

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

¿Te das cuenta del avance que has logrado?

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La mente que a veces miente

Toma decisiones y actúa cuando estés sereno.

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Viajando a través de las sensaciones

Baja hasta el cuello y hombros, ¿Cómo se sienten esas partes de tu cuerpo?

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