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¿Cómo te sientes hoy?

Al sentirte así, es justo ese momento en el que debes tomar medidas para manejar tu estado de ánimo, ya que esta sensación

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Tristeza y soledad, creativas amigas

aquello que la está provocando y luego reflexiona sobre su difícil situación de vida, así regulas tus emociones para convertirla

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

hubiera equivocado Beatriz miró al público sorprendida sin saber qué hacer y de repente se le escapó una risita, que se convirtió

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Viajando a través de las sensaciones

La botella se convertirá en un títere que irá interactuando contigo y con quien este acompañándote, para ir identificando

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La mente que a veces miente

Lee con atención la anécdota de Adriana “Ruido a media noche”, e identifica cómo es que la mente te puede engañar.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

No sé qué hacer, estuvimos en video llamada discutiendo media hora, todos hablábamos al mismo tiempo y total, no llegamos

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Ayudando a Kirahvi

contar cuentos, hablar francés, hablar náhuatl, manejar la computadora, tender la cama, poner una tienda de campaña, trotar media

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Piensa en el ejemplo anterior, sobre tu reacción cuando no te sale algo, ¿Cómo medirías tu enojo?

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Mi familia es mi mejor equipo

youtu.be/soZU9ZADOAE Te das cuenta que en algunas ocasiones colaboras en muchos lugares y te olvidas de hacerlo en la misma medida

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Detectives emocionales en acción

Adriana no mencionó tener sed ni hambre en la misma medida que yo, por lo tanto, tomé la mayor cantidad de fruta porque yo

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Marina: El maestro Carlos pregunta que si crees que todo eso que pensaste te ayudó o se convirtió en un obstáculo para ti

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Hay muchas maneras de ayudarnos a convertir las emociones aflictivas, como el miedo, en emociones constructivas, es decir

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Los cambios que me generan bienestar

¡De esa forma aprenderás a utilizar el Medidor Emocional!

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El laberinto de las emociones

De manera muy misteriosa, aparece Adriana con una forma muy extraña, convertida en un caracol. - ¡Tranquila Britsa!

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Vámonos de campamento

Tomando todas las medidas de seguridad, ¿Qué materiales utilizarías? ¿En qué lugar de la casa acamparías?

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