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Mi maleta de los sentimientos

Más que sentimientos positivos o negativos, agradables o desagradables, yo los dividiría en constructivos y aflictivos.

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El tren del estado de ánimo

La forma en que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo.

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Cultivando mi estado de ánimo

Recuerda: un estado de ánimo alegre y positivo atraerá personas con estados de ánimo alegres y positivos.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

  Para empezar, te invito a que leas o escuches la carta que nos manda una niña llamada Ana de 4 grado, donde

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

estados de ánimo y sentimientos, pues ello ayuda a resolver conflictos de la vida cotidiana y construir situaciones positivas

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Ella aprendió que ser perseverante y no rendirse ante el error, trae consecuencias positivas.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Cuando se estas alegre, siempre se tiene una actitud positiva y se siente con mucha energía. ¿Qué hacemos?

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Viajando a través de las sensaciones

Lleva la atención a tu cara y observa tus sensaciones ¿Qué sientes en tu cuerpo?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Ejemplo de retos: Has una cara de enojo, ahora una de rabia.

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Visitando a la doctora Emoción

de los demás, del entorno y de las acciones positivas de él y los demás).

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

resolver el problema, porque tú tampoco estás escuchando a los demás, puedes hacer un alto, pensar en otras formas más positivas

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El ABCD para transformar la emoción

fije bien, pero ahora tengo otro problema pues me tocará exponer en clase acerca de un animal y las características positivas

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La felicidad de dar y recibir

y mucho menos poner en riesgo su salud, me sentí muy orgullosa de poder ayudarle, sobre todo cuando vi su cara de alivio

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Adriana respira profundamente para relajarse, hace cara de resignación, apoya sus codos en la mesa y escucha a la Mariana

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Adriana lee la carta en silencio mientras se sienta. Sí es una carta muy importante.

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