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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

contar de un día que se me rebalsó la leche hirviendo, pero quería escuchar el final de tu historia, así que respiré profundo

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A veces diferentes, otras veces semejantes

personas que se quedan un rato en su cuarto, dejan que la tristeza esté un ratito consigo mismo y luego la dejan ir, en cambio

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Los cambios que me generan bienestar

Los cambios que me generan bienestar

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En bienestar, podemos estar

Respira profundo y así empiezas a volver a la calma.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Lucia poco a poco se incorpora, abre sus ojos, pasa saliva y respira profundo mostrándose muy aliviada.

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Atando y desatando las emociones

A cabas de decir que estás furiosa; muy, muy enojada, así que respira profundo para que

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

-Bueno Adri, ahorita regreso, voy a cambiar la mochila de mi hermana por la mía, quiero asegurarme de que mi diario está

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Vámonos de campamento

recuerda que una actitud positiva, puede cambiar las cosas y hacer de algo no tan bueno, una experiencia sensacional.

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Utilicemos las emociones

Aprendizaje esperado: propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le

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La comunicación asertiva contra el enojo

Aníbal se quedó callado, pero todo su cuerpo decía otra cosa, su cara cambió de color y sus labios, una vez más, se quedaron

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Universo de emociones: el enojo.

Respira profundo. Reportera escucha a Adriana y lleva a cabo lo que dice. Adriana: ¡Calma!

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“Explorando el universo de las emociones”

, me siento temblorosa, mis manos sudan, mi estómago me truena, por fortuna, sé bien lo que tengo que hacer: respiro profundo

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pues quizás antes de ir podrías respirar profundo, apretar muy fuerte tus manos y puedes decir “Soy muy valiente y muy fuerte

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El triángulo transformador de la tristeza

- Pues entonces es momento de llorar, pero no olvides pensar cómo puedes cambiar eso que sientes, mientras lloras

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Historias de aversión y superación

No sientes un profundo rechazo hacia lo que le están haciendo al pajarito, pues no lo dejan volar y lo tienen prisionero

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