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¡Sorpresa! Somos un equipo

Así que cuando tengas una emoción de sorpresa, recuerda buscar una reacción que sea asertiva, justo así como cuando decides

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Hoy los maestros nos cuentan...

el miedo más grande, una ansiedad intensa que hace que el cerebro se active de manera involuntaria, es decir que la reacción

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Lo anterior se relaciona con “a toda acción le corresponde una reacción de igual o mayor intensidad” o dicho de otra manera

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Cómo pescar sin ser pescado

Recuerda que el asco es una emoción necesaria y una reacción del cuerpo cuya función principal es la de la supervivencia.

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Mi amigo Lolo

Una relación de trabajo también tiene otro tipo de responsabilidades.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Una emoción se expresa en la reacción corporal, por ejemplo, al demostrar miedo o sorpresa, en cambio, los sentimientos los

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Porque mis sentimientos si importan

o alimentaban, sino que te mostraban afecto, al ser más grandes de edad, te das cuenta también, que tu relación con tus

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Los estados de ánimo tienen una estrecha relación con lo que se vive a diario, con las cosas o sucesos que pasan a tu alrededor

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Los estados de ánimo tienen una relación directa con las cosas que suceden a nuestro alrededor, por ejemplo, a mí me gusta

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Identificando mis estados de ánimo

practicarás la regulación de las emociones y la autorregulación.

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Tristes, pero jamás derrotados

La reacción de Pepe fue instantánea.

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La carta de la tristeza

especial, no es algo que pueda comprarse de nuevo en cualquier librería, aún hay más, ese libro es como un símbolo de la relación

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Me conozco y me regulo

anticipa los estímulos que conllevan a un estado emocional aflictivo e implementa estrategias preventivas de regulación.

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Recupera la calma

Es sinónimo de bienestar, placidez, quietud y relajación.

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