Contenido · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

Algunas personas lo describen típicamente como: agradable o desagradable, positivo o negativo, expresivo o introspectivo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

Alegría: Es una emoción positiva que viene acompañada de placer, bienestar y gozo, la cual la podemos sentir cuando nos regalan

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

No solamente te vas a sentir mejor, sino que vas a estar mejor en todos los aspectos de tu vida.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

¿Puedes utilizar tus fortalezas para influir de forma positiva en la escuela, su casa o la comunidad?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo aprecio y agradezco

del estrés, la sensación de conexión con otras personas, se disminuye la autocrítica y se incrementan las emociones positivas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

Si pongo atención, reviso el proceso y me autoevaluo, es más fácil lograr resultados positivos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi superpoder favorito

usemos nuestros super poderes de la imaginación para pensar en algo que quisiéramos lograr para nosotros mismos, algo positivo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

Ahora que encontramos la forma de proponer y contribuir de manera positiva, lo podemos hacer en distintos lugares y con más

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El beneficio de mi decisión

A través de tus pensamientos las puedes regular, también con una actitud positiva de cambio.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Si me lo propongo, lo puedo lograr

Además de relajarte, debes llevar a cabo otras cosas y ser positivo para autorregular tus emociones.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Compartiendo alegría, amor y felicidad

No solo de lo que viven ahorita, sino durante toda su vida qué es lo que les ha hecho sentirse felices.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Depende por donde lo veas

Como observas, no sólo podrías hacer un reportaje sobre tu localidad, sino sobre cualquier hecho o tema.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

Como puedes darte cuenta, del enojo pueden salir cosas positivas que ayudarán a otros cuando aprenden a controlarlo y a reflexionar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Superando mis miedos

Tal vez sea un miedo no a los exámenes, sino a hacerlos sin haber estudiado antes.Pasar de un grado escolar a otro, o, de

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

Sino también a lugares completos.

Ver contenido