Contenido · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

El estado de ánimo te hace valorar las cosas y verlas de manera positiva o negativa.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

Algunas personas lo describen típicamente como: agradable o desagradable, positivo o negativo, expresivo o introspectivo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

Sorpresa: Es una emoción que puede ser positiva o negativa dependiendo al contexto, su función es prepararnos para un acontecimiento

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

No solamente te vas a sentir mejor, sino que vas a estar mejor en todos los aspectos de tu vida.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

han vivido cambios que ustedes ni se imaginan, son una conexión directa con la historia, y no nada más de donde vivimos, sino

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Compartiendo alegría, amor y felicidad

No solo de lo que viven ahorita, sino durante toda su vida qué es lo que les ha hecho sentirse felices.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Jamás debes desacreditarte con palabras o frases negativas porque empeoraria tu ansiedad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Depende por donde lo veas

Como observas, no sólo podrías hacer un reportaje sobre tu localidad, sino sobre cualquier hecho o tema.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Superando mis miedos

Tal vez sea un miedo no a los exámenes, sino a hacerlos sin haber estudiado antes.Pasar de un grado escolar a otro, o, de

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

Sino también a lugares completos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Triste tristeza

Es importante aprender cómo esta emoción básica no es mala, sino que ayuda muchísimo a las personas que saben identificarla

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Resolviendo mi tristeza

También te debes cuidar no solo para prevenir el Covid-19, sino también para tener mejor salud.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

de corta duración, pero nos ayuda a que las acciones y decisiones que tomemos sean mejores no solamente para nosotros, sino

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hoy los maestros nos cuentan...

se estaba acelerando, que mi respiración estaba agitada y mi mente ya no estaba poniendo atención a lo que debía hacer, sino

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

El estado de ánimo te hace valorar las cosas y verlas de manera positiva o negativa.

Ver contenido