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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

creemos que tenemos muy poco control, pero al mismo tiempo somos conscientes de que necesitamos hacerle frente y para ello

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Enojo con causa igual a solución pensada

Ya que vimos algunas de las situaciones en que nos podemos enfurecer y las consecuencias de ello, ¿Cómo ayudamos a Adrián

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Aunque inicialmente siente incredulidad y niegas que te pueda estar pasando algo, después puedes enojarte por ello y sentirte

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Tristes, pero jamás derrotados

Cuando no logramos los propósitos o metas que nos hemos propuesto, es natural que sintamos tristeza por ello, el fracaso

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Comienza el viaje

Por ejemplo, si se fue la luz y no pudiste ver una película, es probable que estés enojado por ello, la forma de hacer un

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Hablando se entiende la gente

Para ello, reflexionarás en cómo te expresas cuando estás enojado, triste o angustiado.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

hábitos: no dormía bien por estar viendo videos en internet, su cansancio no le permitía despertar a tiempo y desayunar y ello

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Ya veo, al regular las emociones tomo mejores decisiones y, con ello, me voy a sentir mejor.

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Un mar de emociones

Sin embargo, a pesar de ello, siempre enfurecía a alguno cotidianamente o perdía la razón porque cometía errores y empezaba

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Simplemente Gracias

Por ello vamos a llevar a cabo la postura de cuerpo de montaña.

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Como pulgas saltarinas

lograr grandes proyectos, como por ejemplo, construir un edificio, requiere que se resuelvan varios problemas a la vez y ello

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De tin marín, de do pingüe

Vivimos en comunidad, y ello significa compartir, y tener en cuenta que las acciones que realizamos, basadas en las decisiones

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Enojo con causa igual a solución pensada

Ya que vimos algunas de las situaciones en que nos podemos enfurecer y las consecuencias de ello, ¿Cómo ayudamos a Adrián

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En los zapatos del otro

personas siguen con ese tipo de prejuicios y los heredan a niñas y niños quienes los repiten sin detenerse a pensar en ello

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

Debemos entender que vivimos en un solo mundo interdependiente y, por ello, la necesidad de buscar una mejor convivencia,

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