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Pasito a pasito

Recuerda que otra sesión aprendiste que hay emociones que te hacen sentir bien, y otras que te hacen sentir mal, además de

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Mejor espero

Hay cosas que te hacen sentir muy feliz por un instante, pero dura muy poco esa alegría.

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Iguales pero diferentes

Otra característica de las personas, es que tienen emociones, pueden sentir tristeza, alegría, miedo.

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Mi cuerpo se expresa

Todas las personas tienen derecho a sentir enojo, tristeza o miedo, y a expresarlo sin lastimar a los demás.

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Cadena de favores

importantes y aunque no te beneficien directamente pueden beneficiar a otros, por ejemplo, las medidas que tomas para cuidar tu salud

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Y tú, ¿Qué decides?

Si te das tiempo de calmarte y tratar de atender lo que la otra persona puede sentir o cómo puede reaccionar, quizás puedas

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La ensalada de las emociones

¿Sabes algo para dejar de sentir tanto enojo?

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Después de la tormenta, viene la calma

recuerda que siempre hay que buscar soluciones positivas para mejorar tu sentir o tus emociones.

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La historia detrás de la sonrisa

Mi conclusión fue la siguiente: hay que saber cultivar la salud para poder ser feliz.

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Calabozos y emociones

y esta fue su solución: Maricela y Roberto: Jorge, a pesar de tener mucho antojo y sentir

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¡Me pongo en tus zapatos!

¿Y qué sucede con tu cuerpo cuando empiezas a sentir enojo?

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La ruleta de las historias

que a mí me costaba entender las letras y siempre me dio seguridad, confianza, me miraba con una alegría, esto me hacía sentir

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Seguramente estaría gritándole mil cosas a Alan en su cara, diciéndole todo lo mal que me hizo sentir y lo irresponsable

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¿Qué te hace enojar?

entonces, empezó a sentir que el nudo de la panza se le deshacía.

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Los colores del enojo

Jorge: Recuerdo que ella ponía cara de enojada y yo empezaba a sentir tenso mi cuerpo.

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