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Momentos para recordar

¡Vamos a recordar ese momento! Observa el video del minuto 12:01 al 14:19 ¿Qué?

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Afrontando mis sentimientos

Busquemos la forma de tranquilizarnos primero para reflexionar sobre cómo, aunque en ese momento no es posible intervenir

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Mi amigo Lolo

En un momento quedó convertido en una grulla. Desplegó sus alas y voló hacia el cielo.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Primero, las personas son los únicos seres vivos que tienen sentimientos, por ejemplo, en este momento puedes sentirte un

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Porque mis sentimientos si importan

Incluso si recuerdas ese momento de gloria, ya no la sienten igual como la sentiste al ganar en ese momento.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

En cambio, si el estado de ánimo de una persona es de desaliento y en ese momento el clima del contexto es lluvioso, la persona

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

desagradable, estos estados de ánimo tienen una estrecha relación a con su historia de vida y con lo que les pasa a cada momento

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Identificando mis estados de ánimo

Está pasando por un momento complicado, expresar sus temores y recordar que es fuerte puede ayudarle.

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Tristes, pero jamás derrotados

Si no has logrado tus anhelos, es momento de hacer una pausa, reflexionar qué debes mejorar, qué debes cambiar y retomar

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La carta de la tristeza

Y si has perdido a alguien importante en tu vida piensa un momento en esa persona y di en voz alta: “Estoy pensando en tí

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Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes. todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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Lo aprecio y agradezco

Creo que es un buen momento para poder hacer un ejercicio de atención Ponte de pie con las piernas separadas, manos en la

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Me conozco y me regulo

Responde las siguientes preguntas: ¿Que tenía que hacer el mono para no estar de ese humor?

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Mi superpoder favorito

puedes usar como viste, en momentos de estrés, de miedo, de enojo, y te puede ayudar a tomar una mejor decisión en algún momento

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