Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Tal vez sea el hermanito menor que le encanta soltar risitas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

Para que sea eficiente la regulación ésta tiene que ser flexible hacia los cambios del contexto y al mismo tiempo mantener

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que persevera, alcanza

Todo es bellísimo desde arriba, se alcanza a ver el bosque, los pueblos aledaños e incluso la lava ya seca.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Todos importamos

, pero lo que ayuda a clarificar nuestros pensamientos y acciones, es la perseverancia y el esfuerzo para lograr lo que sea

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La decisión del conde Aflicción

tenemos dentro y que nos dice que NO podemos, es lo que nos da miedo y que nos hace creer que nuestro mejor esfuerzo, nunca sea

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

Debo intentar concentrarme en otra cosa que no sea mi enojo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El Programa de las emociones

Te pone de buen humor y te hace disfrutar lo que haces aun cuando sea algo muy pesado.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

sentidos puedas detectar si algo te gusta, como la miel y el perfume, o si algo te desagrada o te da asco, como tal vez lo sea

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Que el miedo no te de miedo

¿Cuál crees que sea tu mayor habilidad para enfrentar el miedo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Superando mis miedos

Tal vez sea un miedo no a los exámenes, sino a hacerlos sin haber estudiado antes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Sorpresas inolvidables

deriva, porque, aunque sea una misma emoción, viene acompañada de otras, como el asombro y la curiosidad, la fascinación

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Sorpresa! Somos un equipo

Así que cuando tengas una emoción de sorpresa, recuerda buscar una reacción que sea asertiva, justo así como cuando decides

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Resolviendo mi tristeza

Lo que sea para que el tiempo lo pase con menos preocupación.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Triste tristeza

luces pueden aparecer nuevamente, cuando no estas sola, tienes amigos y familiares que te dan su apoyo para que no todo sea

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Una búsqueda desagradable!

Tal vez solo sea Disgusto. Para concluir realiza un breve repaso de lo que aprendiste.

Ver contenido