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Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Con este ejemplo Héctor agradece a Joel y a Luis. 

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Este es otro ejemplo de empatía.

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Emoción sin aflicción

Por ejemplo, me acuerdo de un día que mi amiga no podía saltar la cuerda.

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Encontremos la calma

la respiración, por ejemplo, pero una respiración muy particular.

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Examen emocional

Héctor: Yo tengo un ejemplo también.

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Tus emociones son tus decisiones

Hagamos un ejemplo, ¿Listo?

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Utilicemos las emociones

Por ejemplo: piensa en el momento en que llegas a casa y te recibe tu perro con muchísima alegría.

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Me alegra ser tu amigo

Por ejemplo, en este confinamiento, algo que nos puede causar gran alegría es pasar más tiempo con nuestras familias; antes

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El lugar donde viven los monstruos

Por ejemplo: Si yo me enojo porque alguien rompió algo que era mío y me gustaba mucho, y en vez de hablarlo con calma me

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Hectorovich: Para mí un ejemplo clarísimo de lo que la sorpresa hace por nosotros es el momento en que

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Viajando por las emociones.

Por ejemplo, a Saladín le da alegría montar en camello, rodar por las dunas, comer dátiles, volar en su alfombra mágica,

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

Un ejemplo de sustancias peligrosas son las medicinas.

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

El cuerpo detecta eso a través de los sentidos, por ejemplo, es común que, al oler comida en descomposición, sientas asco

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Explorando el miedo

Por ejemplo: Héctor pensó que, en su encuentro con la araña no correría, solo se alejaría.

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Por ejemplo, cuando Gloria siente que su ánimo anda bajo, se pone a cantar.

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