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Lo aprecio y agradezco

no importa si es una sola emoción se va a repetir el ejercicio 5 veces cada vez que se toma una emoción se respira, se pasa

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Estar bien con bienestar

muslos, respiramos, siente como todo lo bello de la flor está dentro de ti, entró por tu nariz, llegó a tus pulmones, pasó

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Los sentimientos hacen la diferencia

Por ejemplo, cuando alguien hace cosas agradables, platica y bromea contigo o te trata de muy buena manera, con el paso del

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Sus mejores días los pasa cuando cuida a sus caballos, le fascina montarlos y cabalgar por la colina.

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Primero lo identifico, después lo regulo

malestar físico sin estar enfermo, t engo la impresión de que soy el único a la que le pasa

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Nuevas palabras mágicas

¿Qué pasa si no logras expresar o comunicar esas emociones adecuadamente?

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Conociendo mis emociones

Lo que pasa es que la emoción del miedo nos pone en alerta, pero tenemos que aprender a regularla.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Así como también le pasa a nuestro amigo Baruc, observa su video.

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El que persevera, alcanza

Conde : ¿Ahora que me pasa?

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Para iniciar con esta sesión, lee el siguiente diálogo: Participante 1: Ahora sí, cuéntame lo que te pasa.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

conoceras a María y Esteban quienes te darán algunos consejos de cómo manejar tus emociones: Esteban: María, ¿Qué pasa

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Estoy bien, si todos lo estamos

Concéntrate en lo que pasó después de la guerra.

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¡Que nadie se quede fuera!

Un simple apodo puede causar daño a la persona a la que le dicen así.

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

El reto de hoy: Apunta lo que pasa, lo que piensas y lo que sientes.

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Recupera la calma

¿Qué pasa si descubres que tu mente está agitada?

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