Contenido · Ficha de clase

Un lugar mejor

la vida se tienen muchas oportunidades de crear soluciones que puedan mejorarla, incluso hay cosas que pueden estar muy cerca

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Consiste en brincar adelante o atrás, no se requiere nada especial, sólo busca un espacio libre de objetos que puedan lastimarte

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¡Lo logre!

Se trata de fijar un objetivo, poner en práctica las acciones necesarias para conseguirlo, valorar tu esfuerzo y, por supuesto

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Encontrando esa voz interna

Ya teniendo claro el objetivo, tienes que encontrar cómo conseguirlo.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Imagina que te puedes encontrar ¡cerca de un jaguar!, tu cuerpo se pone alerta.

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El secreto del bienestar

Sin embargo, en la pequeña comunidad donde vivía, ni siquiera había una escuela cercana a la que pudiera asistir.

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¡Guácala, qué asco!

Seguramente te ha sucedido que una mosca se ha acercado a ti y te provoca mucho asco, estos animales regularmente se encuentran cerca

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¡La magnitud de la sorpresa!

¡Más de un millón de objetos en un solo museo!

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y que es muy importante reconocerla para comunicarte con personas cercanas y pedir ayuda.

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Historias de aversión y superación

El no poder ver a tus familiares cercanos y demás personas queridas te puede causar un poco de tristeza.

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¡En la torre del miedo!

picar, pero sólo siguió su camino y yo logré relajarme realizando ejercicios de respiración y observando que no estaba cerca

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Avanza y manda un pase bombeado; Marco está cerca del área, remata y... ¡Gooooool! ¡Gooooool! ¡Goooool!

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Los parientes del enojo

esperanza y valentía nos dará la motivación de volver a intentarlo las veces que sea necesario hasta alcanzar nuestro objetivo

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Cuando la música se detenga vas a rayar el papel con los crayones o colores que tengas más cerca durante 5 segundos, al mismo

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El árbol regulador de las emociones

Una manera es evitar objetos o situaciones nocivas o dañinas.

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