Contenido · Ficha de clase

Un mapa diferente

Deja que tu cuerpo respire a su propio ritmo, no tenemos que controlar o cambiar la forma en que respiramos, simplemente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comienza el viaje

, la forma de hacer un cambio positivo podría ser realizar alguna otra actividad que tengas pendiente y que no requiere luz

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

También la emoción de la tristeza tiene su propia familia, es decir, sus diferentes grados de intensidad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un crucigrama sin resolver

de los pequeños y grandes logros (pequeños y grandes problemas) producen una emoción y un sentimiento, una valoración propia

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Una ardilla y un partido de fútbol

Esa palabra es METACOGNICIÓN , es reflexionar sobre nuestros propios pensamientos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El valor de ser un ser humano

Roberto prendió la luz y ¡Oh sorpresa!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Entre todos, sí podemos!

Tienes habilidades para buscar tu propio bienestar y el bienestar colectivo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Formando lazos

Si observamos, sentimos y comprendemos la respuesta emocional hacia otras personas, más que las reacciones personales propias

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un búho sabio dijo…

Reconocer los sentimientos y las emociones propias no es nada fácil, escuchar a los demás, respetando sus propias emociones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El enojo regulado

Capitana: ¿Te quitaron tu libertad y además te quitaste algo por tu propia decisión?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El enojo necesario

Las reacciones de enojo extremo pueden causar daño a la propia persona que lo sufre o a quienes conviven con ella.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las sombras de la oscuridad

Y en otra ocasión, apaga la luz y con ayuda de una lámpara, crea figuras en la pared.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Entre más picos alegres, mejor la canción...

Aprenderemos acerca de la alegría, una de las emociones básicas que nos ayuda a desarrollar el bienestar propio.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Sorpresas inolvidables

espanté muchísimo, fue una gran sorpresa para mí, pensé que algo había pasado con la computadora o que se había ido la luz

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Una búsqueda desagradable

emociones relacionadas con el asco, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar propio

Ver contenido