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Mi amigo Lolo

Mi gran amigo el profe Esteban me enseñó que la amistad se apoya en la empatía, es decir, la capacidad de comprender y ponerse

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Este sentimiento es natural y está presente a lo largo de la vida, porque es la capacidad de ofrecer afecto a una persona

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Porque mis sentimientos sí importan

salud, manifestaba emociones de malestar, enojo, ira y esos opacaban mis verdaderos sentimientos; pero ahora tengo la capacidad

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Lo que pasa es que cada quien puede reaccionar de manera distinta según sus propias experiencias, por ejemplo, para mi esa

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

reaccionar ante los eventos de la vida; haciendo que sea más sencilla la autorregulación ya que nos informan sobre la propia

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Tristes, pero jamás derrotados

Habían acordado entre todos enseñarme a usarla y como yo no tenía una bici propia, quedaron de irnos alternando, para que

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La carta de la tristeza

emociones relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar propio

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

HABILIDADES EMOCIONALES Las habilidades emocionales son las capacidades aprendidas para conocer y aprender a regular

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Primero lo identifico, después lo regulo

También la emoción de la tristeza tiene su propia familia, es decir, sus diferentes grados de intensidad.

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Un mapa diferente

Deja que tu cuerpo respire a su propio ritmo, no tenemos que controlar o cambiar la forma en que respiramos, simplemente

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Un mar de emociones

pensamientos al mismo tiempo, o cuando se está triste o muy emocionado, la mente igual que la botella, se agita y pierde su capacidad

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Simplemente Gracias

¿Quieres averiguar cómo las cualidades personales que se desarrollan contribuyen al bienestar propio y de los demás?

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Burbujas de jabón

emociones, una vez que notamos que podemos hacer con ellas para gestionarlas de una manera que no nos aleje del bienestar propio

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Enojo con causa igual a solución pensada

emociones relacionadas con el enojo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Apariciones misteriosas

El reto de hoy: Te reto es hacer tu propio “botiquín de convivencia” como el que Dariel nos enseñó en el video.

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