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¡Yo solito!

Observa el siguiente video para que aprendas como hacer ese ejercicio: Ejercicio para disminuir la ansiedad

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Pasito a pasito

Cuando alguien quiere lograr algo, debe de practicar muchísimo y realizar varias cosas para lograrlo, por ejemplo, Isabel

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Y tú, ¿Qué decides?

Quizás la imaginación te ayude a practicar diferentes formas de buscar nuestro bienestar.

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La historia detrás de la sonrisa

Me preocupé por Sebastián y ofrecí a su mamá hacerle unas video llamada para ayudarle a practicar su lectura, en lo que ella

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¡Me pongo en tus zapatos!

Porque aprender a conocer las emociones y regularlas, toma tiempo, por eso hay que practicar mucho y si no puedes sola o

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

considerando tus sentimientos y los sentimientos de los demás, ¿Te diste cuenta que incluso Alan se prepara y hace ejercicios

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Los colores del enojo

de una emoción intensa como es el enojo, a una emoción de calma y tranquilidad como es la alegría ¡No olvides hacer ejercicios

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Se oye una voz…

Haz un ejercicio para tranquilizar tus pensamientos. Se llama: La respiración de la abeja.

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Haciendo amigas y amigos

Maestra Isabel: Bueno, tal vez, si practica mucho lo logres.

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El inesperado regalo sorpresa

juntamos para bailar, sin importar la música ni el tipo de baile, solo bailamos y ahora pasamos tiempo juntos haciendo ejercicio

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Asqueroso pero valioso

Cuando su amigo llega muy cansado de tanto ejercicio le dio sed.

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Gotitas de alegría

Para ser experto o experta en la regulación de emociones, es algo que se tiene que practicar toda la vida, es parte de tus

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Me enojo mucho, poquito o nada

Yali practicó y practicó y practicó, hasta que poco a poco logró expresarse a través de sus gestos.

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Sentimientos en equipo

Inténtalo tantas veces lo requieras, practica, cambia la estrategia, platica y acuerden entre todos.

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Crónicas escolares

y a practicar, sus profesores y sus papás lo apoyaron en su intento.

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