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¡Lo logre!s

Énfasis: identifica que con base al esfuerzo es posible lograr un cambio en la comunidad. ¿Qué vamos a aprender?

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Su mamá le dijo que recordara las veces que Pepina hacía travesuras y eso lo tranquilizó, cambió su estado de ánimo y poco

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Encontrando esa voz interna

¡Enfrenta tus miedos y vencerás! ¿Qué te parecen?

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Normalmente a casusa del estrés o algún cambio de ánimo fuerte, como el enojo.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Ve el siguiente video donde el profesor Esteban y María se enfrentan al miedo.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Eso es muy útil, especialmente al enfrentar un conflicto.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cada vez que te enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has

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¿De qué me sirve estar triste?

explica a la tristeza como una emoción necesaria para enfrentar situaciones de pérdida.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

científicamente que cuando terminamos de llorar nuestra mente se encuentra más despejada, lo que nos da más claridad para enfrentar

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¡En la torre del miedo!

Enfrentar las situaciones difíciles también es una forma de regular nuestra emoción. Panchito: ¡Sí!

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El árbol regulador de las emociones

colectivos, por ejemplo, en Oaxaca la gente está acostumbrada a comer chapulines que los venden en cualquier lugar; en cambio

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Es impresionante cómo a partir de la motivación puedes cambiar tu estado de ánimo.

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El tren del estado de ánimo

Otros lo tomaron de forma positiva, pensaron que deberían entrenar más, que era una excelente oportunidad para demostrar

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Qué cambios tuvo tu humor?

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¡Cuéntanos con sentimiento!

utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con más personas o te impulsen a llevar a cabo cambios

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