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Primero lo identifico, después lo regulo

poder regularlas y tomar las mejores decisiones, de esta forma podremos expresarnos mejor y acercarnos al bienestar emocional

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Un mar de emociones

Vamos a realizar una actividad, para desarrollar el tema de hoy, vas a necesitar el siguiente material: 1 bote de plástico

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Simplemente Gracias

Las cualidades y habilidades que cada quien desarrolla se pueden utilizar para lograr un bien común para todos.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Desafortunadamente, en nuestra vida tenemos heridas emocionales que nos han hecho a propósito o sin querer, y a veces esas

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En los zapatos del otro

Básicamente, dependiendo del tipo de trato será como se desarrolla el bienestar de los demás.

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Un crucigrama sin resolver

La tercera clave, debemos valorar la constancia, el desarrollo de la perseverancia permite regular las emociones aflictivas

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Formando lazos

Se trata de observar, sentir y comprender la respuesta emocional hacia otras personas, más que las reacciones personales

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¡Entre todos, sí podemos!

contribuir al desarrollo de nuestra autonomía.

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El valor de ser un ser humano

La dignidad humana debe ser respetada y cuidada en todas las situaciones en las que se desarrolle el ser humano, esto se

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¿De qué color es la alegría?

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad

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Un búho sabio dijo…

El reconocimiento emocional beneficia porque permite reflexionar sobre los propios estados emocionales y así tomar mejores

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Saber que tenemos emociones que nos ayudan o que nos obstaculizan es bueno para nuestro desarrollo.

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un

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El enojo necesario

conoce el estado emocional del enojo, que puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Aprenderemos acerca de la alegría, una de las emociones básicas que nos ayuda a desarrollar el bienestar propio.

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