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Alegres y felices sin ser lombrices

Él decía que lo que le hacía feliz era hacer cosas por los demás, y que eso le daba una sensación genial en su interior.

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A veces se gana, a veces se pierde

Nos podemos sentir ignorados, o incluso, podemos desarrollar conflictos para entender la tristeza de los demás, una falta

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¡Sorpresa! Somos un equipo

¿Han notado cómo experimentan la anticipación, el asombro, el interés y la fascinación?

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La alegría, mi mejor aliada

doy cuenta que no importa lo difícil que parezca una situación, siempre podré hacer algo para salir de ella, resolver conflictos

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Pueden ir desde lo menos intenso hasta el punto de no tener control, por ejemplo, temor, susto, horror y pánico.

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Una búsqueda desagradable

El reto de hoy: En una hoja escribe o dibuja todo lo que te cause desagrado, asco, o incluso algo más intenso que no te permita

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La carta de la tristeza

Se siente como en agonía, que es algo más intenso que solo estar triste.

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Tristes, pero jamás derrotados

Darnos cuenta de que estamos cansados, apáticos, desgano y falta de interés, nos ayuda a identificar la aflicción, lo que

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Me molesté, pero lo seguí intentando una y otra vez, después de varios intentos, me fastidié de estarlo repitiendo y lo que

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Apóyate en las listas de música, mueve tu cuerpo y practica el diálogo interno en forma positiva.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

La respuesta de la emoción es inmediata y se manifiesta con reacciones corporales externas e internas.

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Porque mis sentimientos sí importan

A diferencia de las emociones, los sentimientos ocurren en nuestro interior y no siempre se manifiestan.

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Afrontando mis sentimientos

reflexionar sobre cómo, aunque en ese momento no es posible intervenir, hay que mantener la esperanza de que se arreglará el conflicto

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Momentos para recordar

minuto 19:51) https://youtu.be/ANB7djB_L9A Los estados de ánimo duran más tiempo que las emociones, pero no son tan intensos

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Momentos para recordar. Parte 2

Dice que siempre que necesitemos un consuelo o reafirmar nuestros logros revisemos lo que hay en el interior, ese es en realidad

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