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Las sombras de la oscuridad

El reto de hoy: Escribe qué habilidades tienes para regular los miedos.

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La advertencia del asco

Te invito a hacer la siguiente actividad; ve las imágenes y piensa en lo que te hacen sentir al verlas.

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¿Quién dijo guácala?

El asco no solo es a olores, sino también a cosas que vemos, ¡como la comida! ¡Y no solo eso!

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A veces se gana, a veces se pierde

También qué solución sugieres para regular la tristeza.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Lucy se agachó para verlo más de cerca.

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Sorpresas inolvidables

¡Nos vemos pronto! Es interesante saber cómo experimentan la sorpresa los demás.

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La alegría, mi mejor aliada

Es excelente reconocer lo que siento y regular mis emociones.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

En la sesión de hoy veremos las diferentes reacciones que cada quien tiene frente al miedo y cómo regularlas.

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Una búsqueda desagradable

mejorar y regular eso que te causa esta emoción.

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Cómo pescar sin ser pescado

Aprenderás a responder a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regularás de acuerdo

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La carta de la tristeza

Enfocar nuestra atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Tristes, pero jamás derrotados

Aprenderás a regular las emociones relacionadas con la tristeza. ¿Qué hacemos?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

El identificarlos nos da la oportunidad de regularlos.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

¿Cómo te regulas para cumplir con tu meta?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Para empezar, necesitamos conocer el estado de ánimo actual, ya que no podemos regularlo si no sabemos qué es lo que estamos

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