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Primero lo identifico, después lo regulo

No solamente te vas a sentir mejor, sino que vas a estar mejor en todos los aspectos de tu vida.

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Una ardilla y un partido de fútbol

Tenemos que pensar no solo en el resultado, sino en los pasos para lograrlo.

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¡Entre todos, sí podemos!

Claro, con gusto, la primera persona que se me ocurre es Marie Curie, una mujer que se dedicó a las ciencias en el siglo

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Formando lazos

El Reto de Hoy: Ahora, te reto no solo a que escribas en tu bitácora de viaje, sino que en realidad tomes una

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

misma decisión tomada provoca en nosotras y nosotros, podemos ser más asertivos y pensar no solo en el aquí y el ahora, sino

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

entre nosotros para ayudarnos, salir de conflictos y poder generar un bienestar, que no solo nos va a ayudar a nosotros, sino

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¿De qué color es la alegría?

con tratar bien a los animalitos es suficiente, es posible generar acciones que nos causen bienestar, no solo físico, sino

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El enojo regulado

Debes recordar lo que reflexionaste en este momento para aplicarlo, que no se quede en buenas intenciones, sino en verdad

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Encuentros cercanos con grandes personas

Los lazos familiares son muy importantes no solamente en las situaciones de tristeza, sino también en momentos de alegría

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¿Quién dijo guácala?

El asco no solo es a olores, sino también a cosas que vemos, ¡como la comida!

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Las sombras de la oscuridad

Así que no es el miedo al germen o al virus en sí, sino a lo que puede provocar en el organismo.

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

La alegría no sólo te ayuda a sentirte bien contigo mismo, sino también a establecer lazos de confianza y amistad.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

No sólo viene en diferente intensidad dependiendo de si es algo agradable o desagradable, sino que también puede durar poco

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

https://youtu.be/xNL3cb-Ti9g La tristeza no solo pasa ante la pérdida de una persona como un ser querido, sino

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A veces se gana, a veces se pierde

La tristeza es una emoción básica, así que debemos reconocerla e identificarla no solo a través del llanto, sino de baja

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