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Burbujas de jabón

que es regular las emociones para evitar reacciones impulsivas o conductas de represión de la emoción, así como la importancia

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1,2,3 y volvemos a empezar

No olvides la importancia de la respiración consciente para poder enfocarse en las cosas importantes.

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Los sentimientos hacen la diferencia

Hoy te comentaré sobre la importancia de los sentimientos y su diferencia con las emociones.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Cuando reconoces tu estado de ánimo y lo logras canalizar de forma positiva puedes controlar la situación en la que te encuentras

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Recuerdo que eso también lo leí, pero la verdad, no le presté mucha importancia.

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Conociendo mis emociones

Alegría: Es una emoción positiva que viene acompañada de placer, bienestar y gozo, la cual la podemos

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

JBL7p0KR3Z8 Qué importante es conocer nuestras emociones y saber que si son canalizadas de forma positiva

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Nuevas palabras mágicas

Por eso es importante mejorar la regulación con cada experiencia, para que nuestra respuesta siempre de una solución positiva

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Un crucigrama sin resolver

Si mantenemos una exigencia justa y positiva generará a su vez una mayor implicación y esfuerzo, pero si tenemos un nivel

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Una ardilla y un partido de fútbol

espejo, pero puede ayudar, lo principal es saber escuchar lo que pensamos y sentimos y aprender a hablarnos de manera positiva

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

La siguiente aventura de la Pirata nos muestra la importancia de los diferentes puntos de vista para enfrentar y resolver

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¿De qué color es la alegría?

Estar en un hospital no es muy agradable, pero saber que hay personas que te pueden ayudar a pensar de manera positiva y

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Encuentros cercanos con grandes personas

primero trabajó defendiendo a las personas de las comunidades indígenas, pero después comenzó a participar en la política

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Sorpresas inolvidables

La sorpresa es una emoción neutral, ósea no es positiva o negativa, nos hace reaccionar en función de la emoción en la que

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A veces se gana, a veces se pierde

Decirle a alguien “que no esté triste” es restarle importancia a lo que siente.

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