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Baúl de los recuerdos. Parte 3

encontramos dentro de él, escrito en una hoja, “Si una emoción aflictiva quieres mejorar, diferentes puntos de vista debes tomar

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Lo que deja el enojo

Mientras más te enojas, menos puedes usar tu inteligencia, se te nubla la capacidad de tomar decisiones.

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¡Guácala, qué asco!

Por ejemplo, al oler algo desagradable, al ver algo podrido, al tocar algo que tiene una sensación diferente a la normal.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

niñas de Aprende en Casa: Quiero contarles que no me pierdo por ningún motivo ninguna de sus clases, pues me han ayudado a tomar

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Acompáñame a ver esta alegre historia

El equipo Ale tiene balón ahora, el equipo Gría toma sus posiciones nuevamente.

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¡En la torre del miedo!

Panchito: Bueno, ¿Recuerdas que te contaba que de repente volvieron a tocar la puerta?

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El árbol regulador de las emociones

Si tratas de pensar en realizar acciones que te ayuden a disminuir el malestar, te informas, buscas alternativas para solucionar

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Además, es una alternativa para quienes tienen dificultad de expresarse.

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El tren del estado de ánimo

Pero si lo toma positivamente, seguramente pedirá ayuda y su nivel de energía se mantendrá bajo y su bienestar equilibrado

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¿Cómo te sientes hoy?

Al sentirte así, es justo ese momento en el que debes tomar medidas para manejar tu estado de ánimo, ya que esta sensación

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¡Así expreso mis sentimientos!

explica su conocimiento sobre los estados de ánimo y sentimientos, así como su influencia en la toma de decisiones.

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¡Así expreso mis sentimientos!

explica su conocimiento sobre los estados de ánimo y sentimientos, así como su influencia en la toma de decisiones.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

niñas de Aprende en Casa: Quiero contarles que no me pierdo por ningún motivo ninguna de sus clases, pues me han ayudado a tomar

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La carta de la tristeza

Además, hay que tomar en cuenta la intensidad de tristeza que sentimos, nuestro cuerpo reacciona diferente a cada integrante

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¿Qué afecta del ejercicio de nuestros derechos?

autocuidado: Autocuidado, quiere decir que te cuides ti mismo, a partir de reconocer que eres valioso, puedes tomar

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