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Las sombras de la oscuridad

El reto de hoy: Escribe qué habilidades tienes para regular los miedos.

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Sorpresas inolvidables

Recuerda que ante una sorpresa debes regular tus emociones y analizar la situación.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Lucy se agachó para verlo más de cerca.

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A veces se gana, a veces se pierde

También qué solución sugieres para regular la tristeza.

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Cómo pescar sin ser pescado

Aprenderás a responder a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regularás de acuerdo

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Una búsqueda desagradable

mejorar y regular eso que te causa esta emoción.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

En la sesión de hoy veremos las diferentes reacciones que cada quien tiene frente al miedo y cómo regularlas.

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Hoy los maestros nos cuentan...

hace que nuestro cerebro se active de manera involuntaria, es decir que nuestra reacción al pánico es más difícil de regular

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La alegría, mi mejor aliada

Es excelente reconocer lo que siento y regular mis emociones.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Al menos ya aprendió a regular su enojo.

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La carta de la tristeza

Enfocar nuestra atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Lucy se agachó para verlo más de cerca.

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Momentos para recordar

En este caso, es como si nos pusiéramos cara a cara con nuestros sentimientos y es indispensable para regularlos y regular

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Momentos para recordar

¡Vamos a verlos!

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Afrontando mis sentimientos

En este caso es como si nos pusiéramos cara a cara con nuestros sentimientos y es indispensable para regularlos y regular

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