Contenido · Ficha de clase

Si me lo propongo, lo puedo lograr

¿Qué has hecho para controlar tus emociones aflictivas?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor para mantener la motivación frente a una dificultad

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Recupera la calma

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

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Depende por donde lo veas

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva proponiendo acciones para generar un estado

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¡Mis habilidades me sorprenden!

describe sus habilidades personales y sus emociones para indagar situaciones novedosas de su contexto social.

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El que se enoja, ¿pierde?

Aprendizae esperado: argumenta cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas

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Di al mundo lo que quieres

Con la comunicación asertiva, eres capaz de expresar tus emociones, como el enojo.

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Superando mis miedos

El reto de hoy: Escribe en tu diario de emociones, aquellas situaciones que te causan miedo, después escribe, cómo tendrías

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¿Qué? ¿Asco?

¡Qué peligrosa situación!

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Triste tristeza

responde a la tristeza como una emoción necesaria para enfrentar situaciones de pérdida.

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Resolviendo mi tristeza

Sólo así se puede regular las emociones.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

vincula las diversas emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar

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Hoy los maestros nos cuentan...

reflexiona sobre cómo puede responder a las diversas emociones relacionadas con el miedo, identifica la intensidad en cada

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Cómo pescar sin ser pescado

responde a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo

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