Contenido · Ficha de clase

La tortuga y el conejo

Anteriormente aprendiste sobre cómo identificar tus emociones, y cómo actuar.

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Las emociones nos van a hacer pensar

¿Pudo haber actuado diferente?

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

¿Cómo actúas?¿Sabes que es una emoción aflictiva?

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Estoy bien cuando…

Si le pones atención a lo que tu cuerpo te dice, puedes actuar para buscar esas emociones que son como estrellas.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

¿Crees que actuar como lo hizo le ayudó a divertirse como quería? No, para nada.

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El maltrato ni por un rato

evitar situaciones aflictivas como las que cuenta Héctor y Saladín, piensa lo que puedes hacer sentir a los demás antes de actuar

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Mi cuerpo se expresa

reconoce cómo actúa ante el miedo, el enojo, la alegría, la sorpresa o el asco y lo expresa con ayuda de un mediador.

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¡Me pongo en tus zapatos!

mayor y mi hermanita Karla tiene 3 años, el otro día jugábamos a las carreritas y cuando le gané en una carrera, ella actuó

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Después de la tormenta, viene la calma

Se siente más o menos así: pareciera que no puedes controlarte, como si algo invadiera todo tu cuerpo y no te dejara actuar

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La ensalada de las emociones

emociones, cada una de estas emociones provoca diferentes sensaciones en tu cuerpo, en tu voz y hasta en tu forma de actuar

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¿Qué te hace enojar?

-Pues no entro ni ahorita ni en lo que resta del mes.

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Se oye una voz…

presta mucha atención porque te está alertando ante un posible peligro, eso te permite hacer una rápida valoración y actuar

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¡Sin miedo… al miedo!

del otro lado, dibuja o escribe, ¿Cómo te gustaría actuar la próxima vez que te enfrentes a una situación parecida?

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Es asqueroso y también peligroso

reconoce sus habilidades personales para asegurar su integridad física ante sustancias tóxicas existentes en su entorno,

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¡No quiero perder mis emociones!

su conocimiento sobre las emociones básicas, así como las formas en las que las utiliza para resolver situaciones del entorno

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