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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Pero para comenzar, necesitamos hacer un ejercicio, ¿Quieres acompañarme?

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Burbujas de jabón

lugar del conflicto, hacer una práctica de atención en el cuerpo, práctica de bondad y gratitud, pedir ayuda, hacer ejercicio

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Un mapa diferente

Antes de iniciar con el tema, vamos a hacer un ejercicio para tomar conciencia de cómo respiramos.

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1,2,3 y volvemos a empezar

¿Hubo alguna diferencia la primera vez que intentaste hacer ese mismo ejercicio?

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Comienza el viaje

Haz un ejercicio más.

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Primero lo identifico, después lo regulo

A mí, por ejemplo, me gusta mucho hacer ejercicio, y eso sube mi nivel de energía y me hace sentir alegre, me ayuda a tener

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Una ardilla y un partido de fútbol

Nosotros en nuestra vida diaria también tenemos metas a corto, mediano y largo plazo.

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El valor de ser un ser humano

su vida para ponerse metas y cumplirlas, por ejemplo, José Hernández, un astronauta de la NASA, con padres de origen mexicano

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

Te invito a que te ejercites, observa el siguiente video.

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¿De qué color es la alegría?

Paseos - Volar - Pirata - Ayudar - Enseñar - Abrazar - Jugar - Leer - Cuentos - Películas - Deportes - Dormir - Comer - Ejercicio

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El enojo necesario

Este es un ejercicio muy importante, cuando te sientas molesto, identifica qué fue lo que te causó el enojo y cómo reaccionaste

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Y de repente... ¡Sorpresa!

Ahora vamos hacer un ejercicio, imagina que te dijeron que te ganaste un premio, haz tu cara de sorpresa alegre y de emoción

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Algo que nos caracteriza a los mexicanos es la unión cuando se viven cosas difíciles.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Algo que nos caracteriza a los mexicanos es la unión cuando se viven cosas difíciles.

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Momentos para recordar

No sin antes agradecer a todas las familias mexicanas que nos permitieron entrar a sus casas.

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